フルーツ酵素ダイエット

酵素ダイエットとフルモニについて

毎日果物を食べる習慣をつけて健康的なダイエット

 

酵素ダイエットが流行っています。
手作りの酵素ジュースを作ったり、市販の酵素ドリンクを飲んだり、塩麹などの発酵食品が売れていたりしています。
本屋でも「酵素」というキーワードのダイエット本、レシピ本などが平積みになっています。

 

そんな酵素ダイエットですが、重要なポイントはいかに「酵素を大量に摂取するか」です。
ですが、仕事やプライベートやらで忙しい私たちが手間のかかる手作り酵素ドリンクなんて作れません。
節約したい私たちが、数千円もする市販の酵素ドリンクなんて買えません。

 

そんな私たちが、いかに簡単に安く酵素を摂取できるか。
その答えが、朝食に新鮮な果物(フルーツ)をたっぷり食べるということ。
朝だけフルーツ・ダイエット(フルモニ)です。
「酵素ダイエット」と「朝だけフルーツ・ダイエット(フルモニ)」の考え方は基本的には同じといってもいいです。
「グリーンスムージー」「ローフードダイエット」も同じです。

 

朝食に新鮮な果物(フルーツ)をたっぷり食べることで、フレッシュな酵素を大量に摂取し、ダイエットの成功だけでなく、デトックスな体質へ変化させ、リバウンドのない健康でスリムな体型を作ろうというのが本サイトの提案です。

酵素ダイエットについての正しい考え方について

酵素ダイエットが流行っていることで、テレビや雑誌、ネットなどのメディアでは、大量の酵素ダイエットに関する情報が溢れています。
正しい情報もあれば、そうでない情報もあります。
間違った知識に基づいたやり方・方法は、ダイエットの失敗を招きます。
ですので、本サイトでは酵素ダイエットに関しての、間違ってほしくない抑えておくべき基本的な知識を書いています。
基本的な情報・知識・方法・ルールを押さえておけば、間違った情報を修正できます。
まずは、正しい酵素ダイエットの考え方・知識をおぼえてくださいね。

フルモニについての正しい考え方について

たくさんの果実たち

 

酵素ダイエットと同じくフルーツのダイエット方法にはさまざまな誤解があります。
以前、朝バナナダイエットやグレープフルーツダイエット等、1つのフルーツだけを食べ続けてダイエットしようというものが流行りました。
こういったダイエット方法とフルモニは考え方が違います。
(朝バナナダイエット等についても本来の考え方とは違ったやり方が出回ってしまったために失敗例となってしまったのかもしれません)
フルモニは、基本的には「ナチュラル・ハイジーン」という健康法を踏襲しています。
「ナチュラル・ハイジーン」とは、欧米で大ヒットした健康法です。
生のフルーツや野菜をたっぷり食べることで健康を維持し、肥満や病気を克服しようという理論です。
ダイエット法というより、健康法、アンチエイジング法です。
ですので、フルモニを行うことは、スリムな体型だけでなく健康な身体に変身しましょうということなのです。

おすすめ酵素ドリンク

酵素ドリンク飲み比べ比較して体験

 

酵素ダイエットをフルモニ中心で行っていると、どうしても使用する材料が偏ってしまうという傾向が出てしまいます。
それは、味の好みの問題もあるし、値段の問題もあるし、行きつけのスーパーなどお店での取り扱いにも影響を受けます。

 

やはりいろんな種類の食材を幅広くバランスよく摂取したいものですね。
そこで、最近私管理人がやっているのが、「市販の酵素ドリンクを取り入れる」ことです。

 

市販の酵素ドリンクは、まず自分では購入できない材料を何十種類も使用して作られています。
いつものフルーツにちょっとアクセント的に使うようにしてみていますが、変化が出るし気に入っています。

 

個人的には、フルーツと酵素ドリンクを一緒に取り込むことで相乗効果があるような気がしています
私が購入した酵素ドリンクの中で、気に入った商品をピックアップしてみます。

 

ご参考にどうぞ。

 

 

ベルタ酵素

ベルタ酵素でファスティングダイエットをやってみる

ベルタ酵素ドリンクは、クチコミサイト「@cosme」のランキングで堂々1位を受賞した話題の酵素ドリンク。業界最多の165種類という酵素数、美肌三大成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)を配合という中身もすごいのですが、もともと芸能人やモデルさんといった一部の人だけに限定販売されていた商品が一般解禁されたということも人気の一つのようです。ベルタ酵素ドリンクの味ですが、ピーチネクターのようなフルーティで飲みやすいもの。甘すぎないですし、酵素ドリンク独特の発酵臭さもないのがいいですね。

アットコスメでランキング第1位!業界No1の酵素数のベルタ(BELTA)酵素。ダイエット・美容・体調管理・健康に効果的。

お嬢様酵素

お嬢様酵素でファスティングダイエットをやってみる

通販で90万本も売れているという大ヒット酵素ドリンクがお嬢様酵素。あの有村架純さんをはじめ、多くの女優さんも愛飲している人気商品です。値段も手頃です。ラベルやパッケージなどがかわいらしいですが、陶製のかめ壷での長期熟成、高価で扱いが難しい野草などを多く使用しているといった本格的な内容となっています。味はこちらもピーチ系で非常に飲みやすいです。ジュースのように飲めるので、気軽に飲めるのがいいですね。

83種類の原材料を使用のお嬢様酵素で楽々デトックスダイエット

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液

浜田ブリトニーさんが、実際に使用してマイナス15キロの減量に成功したことで人気のベジライフ酵素液。あの肥満体型だった彼女があそこまでスリムになったのはすごいですね。正直、過剰な宣伝だなとあまり期待せずに購入しましたがかなり本格的な酵素ドリンクに驚きました。発酵臭もあり、多少の飲みにくさはありますが、手作り酵素で作る味に一番近いです。中級者以上におすすめしたい1本です。


酵素のチカラで熟成発酵させた植物発酵エキスのベジライフ酵素液でプチ断食にチャレンジ

ダイエットと健康について

ダイエットの成功は、「痩せる」「体重減」「サイズ減」なことを一般的に言いますね。
そこには肝心なことが抜け落ちています。
それは「健康」です。

 

ダイエットに成功したのに、健康を失ってしまうケースが多いです。
痩せたはいいけども、病気がちになる、肌ツヤ・肌ハリがなくなる、老けて見える、いつも疲労が残る、元気が出ない、便秘気味、バストサイズがダウンした・・・
こんな状態はダイエットに成功したと言えるのでしょうか?
あくまでも、健康でイキイキはつらつとしている状態が基本ではないでしょうか?
それでこそ、女性としての魅力が出て、モテ女子になれるというものです。

 

酵素ダイエット、フルモニダイエットで、酵素をたっぷり摂取する習慣を手に入れて下さい。
そして、酵素ダイエット 効果を実感し、健康でデトックスされた身体をゲットしてくださいね!